大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么食物好，月经期间吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在经期身体抵抗力和免疫能力都有所下降，所以在饮食上要注意合理选择，尽量吃营养丰富的食物，这样也能及时补充体内所需的维生素和微量元素，改善身体虚弱的问题。
2、可以多吃苹果、红枣、桂圆等食物，多吃豆制品、乳制品，对身体也有好处。
3、同时也要注意养成良好的生活习惯，尽量多休息，不要感冒，保持充足的睡眠，不要太累，尽量避免不良习惯。
4、经期也禁止同房。
5、如果有明显的痛经或月经量少，也要及时就医。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
