夜晚人体处于睡眠状态会长达7到10小时，一般人是不会在此期间喝水的，人体则在不断地通过肾脏聚集毒素，这个过程血液中的水分会减少，人体本身就比较缺水了...
1、分解体内乳酸、消除疲劳。 2、稳定血压、防止动脉硬化。 3、促进血液循环与新陈代谢。 4、促进消化、改善便秘。 5、良好的利尿作用，能促进过剩的盐分排...
